Plovec uporabljajte največ enkrat na mesec – to je približno čas, ki ga koža potrebuje,…
News Block
Fullwidth Featured
Ali moram otrdelo kožo na petah odstraniti s plovcem?
Plovec uporabljajte največ enkrat na mesec – to je približno čas, ki ga koža potrebuje, da se obnovi. Če s stopal odstranite stare odmrle kožne celice, se bodo v povprečju znova pojavile po 30 dneh.
Aromaterapija pomirja
Če ste živčni ali se nameravate odpraviti v posteljo, pa nikakor ne morete zaspati, uporabite vonj sivke. Sivka je pomirjujoč vonj številka ena. Dovolj je, da uporabite suho cvetje, ki ga lahko postavite na nočno omarico poleg postelje. Olje sivke lahko tudi kupite.
Kako pravilno striči nohte na nogah?
Pogosto naletim na idejo, da je treba nohte na nogah striči v ravni črti. To ni res. Univerzalne formule za striženje nohtov, ki bi ustrezala vsem, ni. Najbolje je rezati vzdolž fiziološke linije nohtne plošče, gladko, tako da ne ostanejo ostri vogali. Če nohte strižete v ravni črti, vam na koncu ostaneta dva kota. V […]
Prednosti zelenega čaja
Pravijo, da zeleni čaj preprečuje nastanek kariesa. Govorijo resnico. Zeleni čaj je rekorder po vsebnosti vitamina P, ki krepi stene krvnih žil. Bogata je tudi z vitaminom C: 10-krat več kot črna. In kompleks vitaminov B normalizira delovanje živčnega sistema, spodbuja metabolizem in izboljša stanje kože.
Prednosti počepov
🏋️ Ko počepnete, je vključenih večina mišic v spodnjem delu telesa. Nekoliko se napnejo tudi trebušne in hrbtne mišice. Če počepnete redno, se stimulirajo krvne žile v predelu medenice. Posledično se metabolizem izboljša, kar pozitivno vpliva na splošno stanje osebe. Počepi krepijo mišice in kite nog, zaradi česar je človek bolj vzdržljiv.
Prednosti adjike
Redno uživanje adjike lahko znatno okrepi imunski sistem in poveča obrambo telesa. Rastlinski fitoncidi, ki jih vsebuje adjika, pomagajo uničiti viruse in bakterije. Ta izdelek je koristen za preprečevanje bolezni dihal, zlasti virusnih. 🍅 Ne pozabite na zelo pomembno dejstvo, kot je dejstvo, da uživanje adjike vpliva tudi na delovanje krvožilnega sistema, tonira krvne žile […]
Solne obloge
Za obkladek je najbolje uporabiti morsko sol, brez arom in barvil. Pri osteoartritisu kolena lahko uporabite solni obkladek ali solne trenje. Za pripravo vzemite 1 del soli in 10 delov vode, dobro premešajte. Nato v raztopino namočite gazo in si z njo podrgnite koleno. Ta postopek je treba ponavljati vsak dan. Za obkladek uporabimo mešanico […]
Zakaj celulit ne izgine?
Težave z limfo! Limfna drenaža je lahko nezadostna. Limfne vozle v telesu nadzorujejo pretok tekočine. Ženske z zastajanjem limfe v predelu stegen imajo težave s celulitom. Če je v telesu veliko natrija, potem tekočina zastaja. Kalij se lahko spopade z zastajanjem tekočine. Če imate limfostazo in pomanjkanje kalija, vaje za celulit ne bodo delovale. 🧊 […]
Kako zaščititi otroka pred prehladom?
💊 Esencialni vitamin A Ampak govorim o naravnem vitaminu A iz hrane, ne o sintetičnem vitaminu A. Vitamin A podpira sluznice, zlasti v sinusih in dihalnih poteh. Vitamin A pomaga v boju proti patogenom. Vitamin A zmanjšuje tveganje za tuberkulozo in je koristen za celotna dihala: sinuse, grlo, pljuča itd. zgradba